保湿をするとニキビができる!?その原因と対策

 

肌の乾燥は肌トラブルや肌老化に繋がるため、保湿がスキンケアの基本だと考えられています。ですが、保湿でニキビができてしまうことも。

 

これは肌質が関係しています。今回は、保湿をするとなぜニキビができるのか、その原因と対策を紹介します。

 

保湿でニキビが発生する原因①乾燥肌

 

乾燥肌とは肌に潤いがなく、カサカサに乾いた状態をいいます。乾燥肌の原因は生まれつき肌を保護する皮脂の分泌量が少ないこと、スキンケア不足、クレンジングや洗顔のしすぎなどが挙げられます。

 

肌は乾燥すると硬くなり、化粧水やクリームを与えても肌に浸透しなくなります。また、乾燥で毛穴が開いてしまうため、化粧水やクリームが詰まりやすくなるのです。

 

特に保湿の強いスキンケアは油分が多く含まれているため、より毛穴を塞いでしまいます。毛穴が塞がることで炎症を起こし、ニキビを発生させてしまうのです。

 

乾燥肌によるニキビを発生させないためには

 

乾燥肌に保湿は大切ですが、まずは肌の調子を整えなければいけません。優先するのはスキンケアではなく、クレンジングや洗顔の見直し、肌を乾燥させない日常の工夫です。

 

クレンジングや洗顔は汚れを落とすものですが、落とす力が強力なほど、肌を守る皮脂も洗い流してしまいます。皮脂が少なくなると乾燥するので、使用するクレンジングや洗顔料は、潤いを奪わない保湿成分の入っている商品を使いましょう。

 

また、すすぐときのお湯はぬるま湯にしてください。熱いお湯は皮脂を奪ってしまいます。

 

日常でもエアコンの効いた部屋に長時間いないこと、電気ストーブの近くに座らないこと、室内の湿度を低くしないことなどが挙げられます。

 

また、汗や涙は乾くと乾燥するため、汗をかいたり涙を流したあとは素早く拭くようにしましょう。

 

乾燥が落ち着いたら、セラミド配合の乳液やクリームで肌の水分量を高めてください。

 

 

保湿でニキビが発生する原因②脂性肌

 

脂性肌とは皮脂が過剰に分泌し、肌がテカっている状態をいいます。脂性肌の原因はホルモンバランスの崩れ、偏食、間違ったスキンケアなどが挙げられます。

 

皮脂分泌が多くなると毛穴が開いて詰まり、アクネ菌が増殖してニキビができやすい肌になります。このような状態の肌で保湿を行うと、ニキビの発生や悪化を招いてしまうのです。

 

 

脂性肌によるニキビを発生させないためには

 

まずは脂性肌になる原因から改善していくことが大切です。ホルモンバランスが崩れると男性ホルモンが優位になり、皮脂の分泌量が多くなることで脂性肌になります。ホルモンバランスを正常にするにはストレスの軽減、睡眠不足の解消などがあります。

 

偏食も脂性肌を招く原因のひとつです。天ぷら、肉、生クリームなど脂っこい食べ物の摂り過ぎは脂性肌を引き起こします。食べるのを控えましょう。

 

皮脂が多いからといって何度も洗顔を行ったり、頻繁にあぶらとり紙を使用してはいけません。皮脂の取り過ぎが、さらに皮脂分泌を活発にしてしまうからです。また、脂性肌なのに乾燥肌専用のスキンケアを使用するなど、間違ったスキンケアにも注意してください。脂性肌専用のスキンケアを使用しましょう。

 

専用スキンケア以外では、毛穴を引き締める成分ビタミンC誘導体配合の化粧水がおすすめです。皮脂分泌をコントロールする作用もあります。成分表にはリンゴ酸アスコルビン、パルミチン酸アスコルビルミン酸3Naと表記されています。

 

 

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