乾燥肌で鼻の毛穴に角栓ができてしまう原因と対策

 

鼻の毛穴の角栓は、皮脂が過剰分泌することで作られます。脂性肌の人がなりやすいイメージですが、実際は乾燥肌に多い肌トラブルなのです。今回は、なぜ乾燥肌で角栓ができてしまうのか、原因とその対策を紹介します。

 

 

乾燥肌の修復作用で角栓ができる

 

乾燥肌は肌バリアが低下した状態なので、外部からの刺激を受けやすくなります。刺激を受け、ダメージを負った肌は修復しようと慌てて新しい角質を作りはじめます。急いで作られた角質は不完全なため、ターンオーバーを待たずに剥がれてしまうという欠点を持っています。次々と剥がれていく角質が毛穴に詰まり、角栓になってしまうのです。

 

 

乾燥肌は脂性肌を引き起こす

 

肌がカサカサに乾燥する乾燥肌と、皮脂が過剰分泌する脂性肌は対極な肌トラブルと言えます。ですが乾燥肌が進行すると、肌は危険を感じて皮脂を分泌させようと働きます。結果、大量に皮脂が分泌されることで乾燥肌から脂性肌に変化してしまうのです。

 

このように、肌は何かしらの危険を感じると自然に修復・製造する性質を持っています。それに助けられることもあれば、逆に肌トラブルの引き金になってしまうこともあるのです。

 

 

毛穴のたるみで角栓ができる

 

乾燥肌は紫外線ダメージにも弱くなります。紫外線による肌トラブルは日焼けやシミ・そばかすだけではありません。肌の弾力にも影響を及ぼします。肌のプリッとした弾力は、コラーゲンやエラスチンによって保たれています。ですが紫外線ダメージによってコラーゲンやエラスチンが減少することで支えを失い、肌はたるみます。

 

たるむのは肌だけではなく、毛穴もたるんで大きく開きます。開いた毛穴に皮脂や古い角質が詰まり、やがて角栓になるのです。

 

 

乾燥肌による角栓を防ぐ対策

 

肌を乾燥させないことが一番の方法なので、日々の生活で乾燥から肌を守るよう意識することが大切です。乾燥を防ぐ洗顔・スキンケア・生活習慣をまとめました。

 

必要な皮脂まで洗い流さない

 

肌にはバリア機能を担う皮脂が存在しています。皮脂は強い洗浄力のあるクレンジングや洗顔料、熱い湯で奪われます。健康な肌であれば1日ほどで元に戻りますが、長期間その洗顔を続けていると、慢性的な皮脂不足に陥り乾燥肌を引き起こします。

 

クレンジングは肌に優しいミルクやクリーム、洗顔は泡洗顔料や石鹸をぬるま湯で洗うようにしてください。

 

保湿を怠らない

乾燥肌の原因は保湿不足なので、スキンケアの保湿は大切です。化粧水1本でスキンケアが完了する製品が販売されていますが、化粧水だけでは不十分です。必ず乳液やクリームを使うようにしましょう。乳液とクリームを両方塗る必要はありません。乾燥が激しいとき以外は洗顔→化粧水→乳液かクリームでじゅうぶんです。

 

ホルモンバランスを保つ生活を送る

肌の健康は成長ホルモンによって保たれています。成長ホルモンは生活の乱れで崩れやすく、肌のターンオーバーを遅らせます。ホルモンバランスが崩れる要因は睡眠不足、ストレス、偏食などが挙げられます。

 

睡眠不足が続いたり、徹夜をすると肌が荒れてしまった経験はないでしょうか。睡眠不足は成長ホルモンにとって大敵なのです。睡眠不足にならないためには、就寝1時間前にはテレビやスマホ、部屋の明かりは消しておきます。豆電球や弱い明かりにしておくと、自然に眠気が訪れます。

 

また、就寝の1時間前に入浴すると目が冴えると言われています。入浴は就寝の1時間以上前に済ませておくことをおすすめします。

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