乾燥性敏感肌とお風呂の関係・・見直すべきは入浴方法!-セラミドマルシェ

 

毎年乾燥する時期になると顔や体の肌が荒れてしまう方も多いのではないでしょうか。ボディケアは毎年しているけれどいつも痒みが始まってからという場合は早めにケアを始めましょう。
また、お風呂の入り方も見直してみるのもいいかもしれません。

 

乾燥をすると肌がカサカサでボロボロになるのはなぜか

 

秋になると空気中の水分が減って、肌は乾燥を感じるようになってきます。ドラッグストアやバラエティーショップにハンドクリームやボディ用クリームが並び始めるのもこの時期ですね。

 

肌が乾燥をすると皮膚が粉をふいたように白くなってきます。お手入れをしていないと悪化する一方で、湿疹の原因にもなります。

 

乾燥をすることによって皮膚にもともと存在する肌のバリア機能が衰えてしまいます。この肌のバリア機能がセラミドといいます。最近テレビCMなどでも聞くようになったのでご存知の方も多いと思います。

 

セラミドは皮膚の水分と油分をコントロールして肌を守ってくれるのですが、乾燥や加齢によってセラミドが減少、肌のバリア機能が弱くなってしまいます。そのためクリームなどで補ってあげないといけなくなってしまうのです。

 

セラミドの種類とお肌の保湿は!?も参照ください。

 

意外にも入浴は皮膚にとって刺激が多い行為

 

日常ケアをお風呂上りにする方も多いと思いますが、乾燥性敏感肌ならお風呂の入り方にも注意が必要です。

 

まずは湯船に浸かる場合、低めの温度に設定してみてください。湯船に浸かるのは美容に良いとは言うものの、乾燥性敏感肌になってしまった場合は血行の促進によって逆に痒みを引き起こしてしまいます。ぬるめの温度で保湿ケアできる入浴剤を入れて短時間だけ浸かるのが良いでしょう。

 

 

 

体を洗う時はボディブラシやタオルは使用せずに、よく泡立てたボディソープで撫でるようにして体を洗ってください。洗顔をする時と同じように優しく洗うようにするとバリア機能の弱くなってしまった皮膚への刺激も少ないです。

 

汗と埃は本来ぬるま湯で落とすことができるので皮脂汚れを落とす程度なら優しく洗うくらいでも問題ありません。

 

 

まとめ

 

入浴は思ったよりも皮膚への刺激の多い行為です。過剰な洗浄は乾燥性敏感肌には大敵なので肌をいたわりながら入浴をするようにしましょう。
もちろん、入浴後はボディクリームなどで保湿ケアもしてあげてくださいね。

 

 

 

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